Din pacate,in zilele noastre una dintre cele mai importante probleme din punct de vedere al esteticului este fara doar si poate celulita. Depunerile de grasime subcutanate modifica in mod neplacut aspectul natural al pielii in special pe fese, coapse si abdomen.Din fericire traim intr-o lume in care aceste dereglari se pot inlatura prin anumite sfaturi pe care vi le voi da si eu in aceste momente si care sper sa va prinda bine.
Sa incepem.
Una dintre cele mai cunoscute metode si de care sunt sigur ca v-ati plictisit deja este consumul cat mai mare de fructe in defavoare carnii si a produselor bogate in grasimi.Desemenea este foarte important sa consumati minimum 2 litri de apa plata in fiecare zi si de preferat ar si sa combinati apa cu lamaie.Din alimentatia dumneavoastra nu trebuie sa lipseasca ouale si pestele.
Un alt pas important in atingerea scopului dumneavoastra este acela de a face pe cat posibil cat mai mult sport. 3 sedinte pe saptamana cate 40 minute fiecare ar fi deajuns pentru ca forma corpului dumneavoasta sa fie pe cat posibil lipsita celulita,insa aceste sedinte de sport ar fi bine sa fie combinate, fitness si un sport pe care dumneavoastra il considerati placut care in acelasi timp sa va faca sa trasnpirati.
Nici masajul anticelulitic nu trebuie sa fie neglijat.Din potriva, insa trebuie mentinut la un nivel in care sa nu provoace neplaceri cu atat mai putin vanatai.
Sunt cateva metode prin care corpul dumneavoastra isi poate recupera forma dorita.
Va doresc mult succes si ca de obicei "sa auzim de bine"...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu